Physiothérapie Chatel St Denis massages yoga ostéopathe ostéopathie Pilates cours collectifs Matwork Iyengar Ligue rhumatismale Suisse romande Fribourg canton physiothérapeute Gilles Humbert Droz Rita Ribeiro Drsse Maillard Pierre Fok Seang Patrick Roulin Muriel Schweizer Marie-Pierre Bognuda Interval training Boxe boxing spinning TRX gainageGym post natale Gym prénatale yoga post natal équilibre et mouvements karaté enfants urogynécologie périnée rééducation thérapie manuelle fascias ventouses dry needling fitness technogym horaires ouverture 7j/7 Lamal Physioapp rendez vous semaine nutrition diététique maigrir diététicienne Fanny Pitteloud Marie isabel Munoz reflexologie massages reiki Filip Bonnen Michel Stabile accueil secrétariat équilibre alimentaire ostéopathie pédiatrique spécialisé ondes de choc tendinites lumbago genou dos cheville réadaptation sport thérapie cervicales cou poignet coude crane maux de tête dry needling vestibulaire régime perte équilibre perte de poids douleurs douleur Anne Pittet épaule bassin reins main dos bloqué nerf sorti os fracture entorse mal de dos Florence Vachon Sandra Sousa portugais
Physiothérapie Chatel St Denis massages yoga ostéopathe ostéopathie Pilates cours collectifs Matwork Iyengar Ligue rhumatismale Suisse romande Fribourg canton physiothérapeute Gilles Humbert Droz Rita Ribeiro Drsse Maillard Pierre Fok Seang Patrick Roulin Muriel Schweizer Marie-Pierre Bognuda Interval training Boxe boxing spinning TRX gainageGym post natale Gym prénatale yoga post natal équilibre et mouvements karaté enfants urogynécologie périnée rééducation thérapie manuelle fascias ventouses dry needling fitness technogym horaires ouverture 7j/7 Lamal Physioapp rendez vous semaine nutrition diététique maigrir diététicienne Fanny Pitteloud Marie isabel Munoz reflexologie massages reiki Filip Bonnen Michel Stabile accueil secrétariat équilibre alimentaire ostéopathie pédiatrique spécialisé ondes de choc tendinites lumbago genou dos cheville réadaptation sport thérapie cervicales cou poignet coude crane maux de tête dry needling vestibulaire régime perte équilibre perte de poids douleurs douleur Anne Pittet épaule bassin reins main dos bloqué nerf sorti os fracture entorse mal de dos Florence Vachon Sandra Sousa portugais
COURS FIT tous niveaux
(inclus dans l’abonnement fitness)
Combine un travail de renforcement musculaire avec une action cardiovasculaire efficace.
Circuit training au fitness pour vous donner des idées d'exercices supplémentaires, améliorer vos techniques avec barres et poids. le programme est affiché au tableau toutes les semaines.
Cours intense de renforcement global adapté à tous niveaux en utilisant toutes sortes de petit matériel pour cibler chaque muscle.
Le cours co "surprise" pour un travail intensif corps entier qui mêle TRX, swiss ball, Foam roller, élastiques et autres...
Cours alliant l'équilibre entre le corps et l'esprit basé sur la pleine conscience des mouvements. Enchaînement d'exercices de respiration, de relaxation et de renforcement des muscles profonds pour améliorer votre mobilité, votre bien-être et votre souplesse.
TARIFS en CHF (hors frais de dossiers)
Carte Cours FIT
Cours Wellness au choix :
Pilates
Afro cardio Dance
Body Scult
Karaté
Equilibre et Mouvements
Soft Pilates
GLAD Dos et GLAD Arthrose Genoux et Hanches
* payable directement à l'intervenant
180.-/10 entrées + 1 offerte (valable 3 mois)
sans appareil de musculation
Interval tr., Full body, Free style, Body & Mind, etc.
22.- /la séance payable au trimestre
20.- /la séance *
20.-/la séance*
entre 47.- et 57.-/mois* (tarifs complets en appelant sur le natel de Laurent Monod)
inscription auprès de la Ligue Rhumatismale
prise en charge par la LAMAL sur ordonnance médicale
COURS WELLNESS
(non inclus dans l’abonnement fitness)
Gymnastique douce pour une meilleure posture et tonification profonde (abdominaux, dos , périnée) en utilisant respiration et mental. Cours donnés par Joëlle Suchet, Sarah Seydoux et Sarah May Cohen. Inscription à l'accueil.
Cours en partenariat avec la Ligue Rhumatismale s'adressant aux personnes qui souhaitent avoir une légère activité physique malgré les douleurs et les les limitations. Cours donné par Joelle Suchet. Inscriptions à l'accueil ou auprès de la Ligue Rhumatismale au 026 322 90 00
Cours en partenariat avec la Ligue Rhumatismale qui permet une activité modérée pour tonifier en douceur et prévenir les chutes. Cours donné par Sandra Sousa physiothérapeute. Inscription à l'accueil ou auprès de la Ligue Rhumatismale.
Le club de karaté de Châtel-St-Denis fait partie de la Kodenkai Academy. Les cours pour enfants (6-13 ans) permettent de développer coordination, équilibre, réflexes, mémorisation et confiance en soi dans un cadre ludique. Les cours adultes débutent à partir de 14 ans. Période d'essai: pour toute personne intéressée, 4 cours sans engagement. Inscriptions Laurent Monod 079 335 94 77 ou laurentmonod@gmail.com ou Yves Liaudat 079 604 75 53
L’arthrose est la maladie articulaire la plus fréquente en Suisse. Dans les lignes directrices internationales, le traitement conseillé pour l’arthrose de genou et de hanche se compose d’une combinaison de conseil, d’instruction, d’exercices, et -si nécessaire- d’un contrôle du poids qui permettent aux personnes souffrant d’arthrose d’avoir une bonne qualité de vie, ainsi que de repousser/éviter les opérations. C’est ici qu’intervient GLA:D® (Good Life with osteoArthritis in Denmark).
Le but du programme GLA:D® Suisse pour le dos est de pouvoir permettre une meilleure qualité de vie aux personnes souffrant de douleurs au dos récidivantes ou de longue date. Le programme, comprenant de l’« éducation thérapeutique », des « exercices » et un « contrôle de qualité à l’aide de la récolte de données », a été développé en 2018 à l’université du Danemark du Sud en collaboration avec des chercheurs, des patients et des cliniciens.
Cours dynamique et en musique. Prévoir serviettes, gourde d'eau, baskets de salle et bonne humeur. Tous niveaux bienvenus. 20 CHF la séance d'essai Achat d'une carte avec 10 entrées 200 CHF valable 6 mois. Contact Nejma Quanfouh 077 428 23 12
Apporte tonification, coordination, renforcement des muscles profonds, équilibre et mobilisation articulaire grâce au stretching. Cours debout et sur tapis avec petit matériel. Tous niveaux bienvenus. 20 CHF la séance d'essai Achat d'une carte avec 10 entrées 200 CHF valable 6 mois. Contact Nejma Quanfouh 077 428 23 12