Physiothérapie Chatel St Denis massages yoga ostéopathe ostéopathie Pilates cours collectifs Matwork Iyengar Ligue rhumatismale Suisse romande Fribourg canton physiothérapeute Gilles Humbert Droz Rita Ribeiro Drsse Maillard Pierre Fok Seang Patrick Roulin Muriel Schweizer Marie-Pierre Bognuda Interval training Boxe boxing spinning TRX gainageGym post natale Gym prénatale yoga post natal équilibre et mouvements karaté enfants urogynécologie périnée rééducation thérapie manuelle fascias ventouses dry needling fitness technogym horaires ouverture 7j/7 Lamal Physioapp rendez vous semaine nutrition diététique maigrir diététicienne Fanny Pitteloud Marie isabel Munoz reflexologie massages reiki Filip Bonnen Michel Stabile accueil secrétariat équilibre alimentaire ostéopathie pédiatrique spécialisé ondes de choc tendinites lumbago genou dos cheville réadaptation sport thérapie cervicales cou poignet coude crane maux de tête dry needling vestibulaire régime perte équilibre perte de poids douleurs douleur Anne Pittet épaule bassin reins main dos bloqué nerf sorti os fracture entorse mal de dos Florence Vachon Sandra Sousa portugais        

Cours collectifs 2021 rentrée septembre.jpg

COURS FIT (inclus dans l’abonnement fitness) tous niveaux

 

Interval training
Interval training

Combine un travail de renforcement musculaire avec une action cardiovasculaire efficace.

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CAF
CAF

Incontournable Cuisses Abdos Fessiers!

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Cross Fitness
Cross Fitness

Circuit training au fitness pour vous donner des idées d'exercices supplémentaires, améliorer vos techniques avec barres et poids. le programme est affiché au tableau toutes les semaines.

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Full Body
Full Body

Cours intense de renforcement global adapté à tous niveaux en utilisant toutes sortes de petit matériels pour cibler chaque muscle

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Spinning
Spinning

Cours sur vélos fixes qui s'adresse aussi bien aux amateurs qu'aux athlètes. Activité idéale pour s'entrainer l'hiver. travail cardio important et renforcement jambes, fesses, abdos. Perte de poids et impact modéré sur les articulations. Linge et eau obligatoire!

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Free Style
Free Style

Le cours co "surprise" pour un travail intensif corps entier qui mêle TRX, swiss ball, Foam roller, élastiques et autres...

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Body & Mind
Body & Mind

Cours alliant l'équilibre entre le corps et l'esprit basé sur la pleine conscience des mouvements. Enchaînement d'exercices de respiration, de relaxation et de renforcement des muscles profonds pour améliorer votre mobilité, votre bien-être et votre souplesse.

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Pump
Pump

Renforcement musculaire complet qui permet d'affiner sa masse musculaire avec consommation calorique importante. Accessible aux non sportifs mais déconseillé pour les personnes atteintes de tendinites

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TARIFS ( hors frais de dossiers) en CHF

Carte Cours FIT sans appareil de musculation

 (valable 3 mois)                                    180.-/10 entrées + 1 offerte

Interval tr., Full body, Free style, Body & Mind,

TRX, Spinning, Pump        

 

Cours Wellness au choix

 

Pilates                                                     22.- /la séance payable au trimestre

Chi Harmonie                                        22.- /la séance *

 

Karaté                                                    entre 47.- et 57.-/mois*

(tarifs complets en appelant sur le natel de Laurent Monod)  

 

Equilibre et Mouvements et Soft Pilates

Dos et mouvements

                                                                                                                                                                                      * payable directement à l'intervenant

COURS WELLNESS (non inclus dans l’abonnement fitness)

 

Pilates
Pilates

Gymnastique douce pour une meilleure posture et tonification profonde (abdominaux, dos , périnée) en utilisant respiration et mental. Cours donnés par Joëlle Suchet, Sarah Seydoux et Sarah May Cohen. Inscription à l'accueil

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Soft Pilates
Soft Pilates

Cours en partenariat avec la Ligue Rhumatismale s'adressant aux personnes qui souhaitent avoir une légère activité physique malgré les douleurs et les les limitations. Cours donné par Joelle Suchet. Inscriptions à l'accueil ou auprès de la Ligue Rhumatismale au 026 322 90 00

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Ateliers stimul'Ergo/BB signe
Ateliers stimul'Ergo/BB signe

Stimul'Ergo: Ateliers en fonction des âges du développement (0-36 mois), pour aborder divers sujets : motricité, sensoriel, alimentation, sommeil, hygiène, aménagement des lieux BB signe : Pratiquer la communication gestuelle associée à la parole, pour que bébé puisse exprimer ses besoins avant même qu'il ait accès à la parole. Intervenante Philippine Harivongs ergothérapeute Tel: 078.873.30.99 www.biennaitreetfleurir.com

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Chi Harmonie
Chi Harmonie

La Médecine Traditionnelle Chinoise et ses principes sont la base théorique du Chi-Harmonie. Au fil des cinq saisons, la pratique se modifie, évolue et s’adapte à l’énergie que dégage la nature. Un mélange de Qi Gong, de Taï-chï, de Yoga, de Pilates, de relaxation active, d’exercices de respiration et de méditation qui sont adaptées au rythme de la saison et de ses méridiens. Les balles colorées et la musique donnent à ce cours son charme très particulier. Contacter Susanne au 079 337 81 48

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Équilibre et Mouvements
Équilibre et Mouvements

Cours en partenariat avec la Ligue Rhumatismale qui permet une activité modérée pour tonifier en douceur et prévenir les chutes. Cours donné par Sandra Sousa physiothérapeute. Inscription à l'accueil ou auprès de la Ligue Rhumatismale

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Karaté & Karaté Kids
Karaté & Karaté Kids

Le club de karaté de Chatel St Denis fait parti de la Kodenkai académy. Les cours pour enfants (6-13 ans) permettent de développer coordination, équilibre, réflexes, mémorisation et confiance en soi dans un cadre ludique. Les cours adultes débutent à partir de 14 ans. Période d'essai: pour toute personne intéressée, 4 cours sans engagement. Inscriptions Laurent Monod 079 335 94 77 ou laurentmonod@gamil.com

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Massage BB
Massage BB

5 Séances pour un moment privilégié entre vous & votre bébé - intervenante Philippine Harivongs ergothérapeute Tel: 078.873.30.99 www.biennaitreetfleurir.com

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