Physiothérapie Chatel St Denis massages yoga ostéopathe ostéopathie Pilates cours collectifs Matwork Iyengar Ligue rhumatismale Suisse romande Fribourg canton physiothérapeute Gilles Humbert Droz Rita Ribeiro Drsse Maillard Pierre Fok Seang Patrick Roulin Muriel Schweizer Marie-Pierre Bognuda Interval training Boxe boxing spinning TRX gainageGym post natale Gym prénatale yoga post natal équilibre et mouvements karaté enfants urogynécologie périnée rééducation thérapie manuelle fascias ventouses dry needling fitness technogym horaires ouverture 7j/7 Lamal Physioapp rendez vous semaine nutrition diététique maigrir diététicienne Fanny Pitteloud Marie isabel Munoz reflexologie massages reiki Filip Bonnen Michel Stabile accueil secrétariat équilibre alimentaire ostéopathie pédiatrique spécialisé ondes de choc tendinites lumbago genou dos cheville réadaptation sport thérapie cervicales cou poignet coude crane maux de tête dry needling vestibulaire régime perte équilibre perte de poids douleurs douleur Anne Pittet épaule bassin reins main dos bloqué nerf sorti os fracture entorse mal de dos Florence Vachon Sandra Sousa portugais
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COURS FIT (inclus dans l’abonnement fitness) tous niveaux
Combine un travail de renforcement musculaire avec une action cardiovasculaire efficace.
Incontournable Cuisses Abdos Fessiers!
Circuit training au fitness pour vous donner des idées d'exercices supplémentaires, améliorer vos techniques avec barres et poids. le programme est affiché au tableau toutes les semaines.
Cours intense de renforcement global adapté à tous niveaux en utilisant toutes sortes de petit matériels pour cibler chaque muscle
Cours sur vélos fixes qui s'adresse aussi bien aux amateurs qu'aux athlètes. Activité idéale pour s'entrainer l'hiver. travail cardio important et renforcement jambes, fesses, abdos. Perte de poids et impact modéré sur les articulations. Linge et eau obligatoire!
Le cours co "surprise" pour un travail intensif corps entier qui mêle TRX, swiss ball, Foam roller, élastiques et autres...
Cours alliant l'équilibre entre le corps et l'esprit basé sur la pleine conscience des mouvements. Enchaînement d'exercices de respiration, de relaxation et de renforcement des muscles profonds pour améliorer votre mobilité, votre bien-être et votre souplesse.
Renforcement musculaire complet qui permet d'affiner sa masse musculaire avec consommation calorique importante. Accessible aux non sportifs mais déconseillé pour les personnes atteintes de tendinites
COURS WELLNESS (non inclus dans l’abonnement fitness)
Gymnastique douce pour une meilleure posture et tonification profonde (abdominaux, dos , périnée) en utilisant respiration et mental. Cours donnés par Joëlle Suchet, Sarah Seydoux et Sarah May Cohen. Inscription à l'accueil
Cours en partenariat avec la Ligue Rhumatismale s'adressant aux personnes qui souhaitent avoir une légère activité physique malgré les douleurs et les les limitations. Cours donné par Joelle Suchet. Inscriptions à l'accueil ou auprès de la Ligue Rhumatismale au 026 322 90 00
Le Kundalini Yoga est la forme la plus énergétique des pratiques complètes de yoga qui associent un travail physique, mental et spirituel. A travers des postures, des mouvements, des respirations et des chants de mantra, tu apprendras à écouter ton être et accueillir toutes tes dimensions. Manuela Giugno Di Censi Professeur de Yoga- pour toute inscription, merci de la joindre au 079 643 91 79
Cours en partenariat avec la Ligue Rhumatismale qui permet une activité modérée pour tonifier en douceur et prévenir les chutes. Cours donné par Sandra Sousa physiothérapeute. Inscription à l'accueil ou auprès de la Ligue Rhumatismale
Le club de karaté de Chatel St Denis fait parti de la Kodenkai académy. Les cours pour enfants (6-13 ans) permettent de développer coordination, équilibre, réflexes, mémorisation et confiance en soi dans un cadre ludique. Les cours adultes débutent à partir de 14 ans. Période d'essai: pour toute personne intéressée, 4 cours sans engagement. Inscriptions Laurent Monod 079 335 94 77 ou laurentmonod@gamil.com
TARIFS ( hors frais de dossiers) en CHF
Carte Cours FIT sans appareil de musculation
(valable 3 mois) 180.-/10 entrées + 1 offerte
Interval tr., Full body, Free style, Body & Mind,
TRX, Spinning, Pump
Cours Wellness au choix :
Pilates 22.- /la séance payable au trimestre
Kundalini Yoga 25.- /la séance ou 200.- pour carte de 10 cours
Karaté entre 47.- et 57.-/mois*
(tarifs complets en appelant sur le natel de Laurent Monod)
Equilibre et Mouvements et Soft Pilates
Dos et mouvements
Arkédanse tous les 1° vendredis du mois
* payable directement à l'intervenant